Happiness – your highest potential!

Wenn Sie auf dem Höhepunkt Ihrer Karriere sind und sich nach der nächsten Herausforderung sehnen, dann seien Sie kompromisslos und fragen Sie sich, was Sie vom Leben wirklich wollen. Der berühmte Zen-Meister Shunryu Suzuki sagte dazu: “das Wichtigste ist, herauszufinden was das Wichtigste ist“.

Glücksmomente kennt jeder Mensch und jeder weiss, dass er in diesen Momenten wohlwollend und gelassen, sowohl auf seine  Mitmenschen wie auch auf Herausforderungen, reagiert. Im Glücks-Zustand kann man seine ungeteilte Aufmerksamkeit bewusst lenken, wo diese sonst von inneren Zwängen abgelenkt ist.

Die wenigsten Menschen können diesen wertvollen Zustand bewusst herstellen. Ein falscher Gedanke reicht und schon herrscht Stress oder subtile Angst.

Aus der Neurobiologie weiss man, dass das “Glückshormon“ Dopamin nicht nur glücklich macht, sondern sowohl Hirn wie auch Organe in den Zustand maximaler Leistungsfähigkeit versetzt. Sämtliche Lernzentren im Hirn sind unter Einfluss von Dopamin aktiv und die Organe regenerieren und funktionieren optimal, wenn wir glücklich sind. Glücklich zu sein, ist  biologisch betrachtet ein massiver Vorteil. Das trifft nicht “nur“ biologisch zu, sondern äussert sich auch deutlich im Business Alltag. Harvard Prof. Shawn Achor hat dies in seinem brillanten TED-Talk auf sehr amüsante Weise erläutert.

Erfahren Sie mehr über den Happiness Advantage.

Sie suchen einen unabhängigen geistigen Sparring-Partner.

Sei es Privat oder im Business Sie interessieren sich für eine andere Betrachtung der Dinge?  Das Dao bringt sich durch Klarheit, Respekt, Inspiration und Wohlwollen zum Ausdruck und ist immer verbunden mit der Ur-Quelle der Lebensmotivation.

Sie haben ein Burn-Out oder sind Krank.

Jeder Gedanke und jedes Gefühl hat eine chemische Konsequenz und beeinflusst damit unmittelbar unsere Gesundheit. Der Körper selbst hat die Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren und tut das auch konstant. Wenn wir ihn aber dabei behindern (meist unbewusst), kann er sich von der Krankheit nicht erholen. Zur Genesung ist es essentiell, dass man die Qualität seiner geistigen und emotionalen Aktivitäten durchschaut und lernt, diese zu steuern.

Sie haben eine Midlife Krise

Sinnlosigkeit entsteht, wenn man das Wunder der Schöpfung nicht mehr spürt und sich nicht mehr als Teil davon wahrnimmt. Das Leben fühlt sich sinnlos an, wenn man in einer Identität steckt, welche man seit Jahren aufrecht hält. Man hat das Gefühl, in dieser Identität gefangen zu sein. Die Kraft der Beobachtung und das Wissen über das Dao hilft ihnen, diesen Irrtum zu verstehen und aufzulösen.

Sie sind Leistungssportler/in.

Jede/r Leistungssportler/in weiss: Um eine maximale Leistung erzielen zu können, ist die mentale Verfassung genau so wichtig wie die körperliche. Deshalb gehört mentales Training zum festen Bestandteil des Trainings.

ZenCoaching integriert zwei weitere Dimensionen:

1. Lust, Sinn und Leichtigkeit beim Training – nicht zu verwechseln mit Motivation.

2. Die bewusste Wahrnehmung von der Schwelle, wo der Geist in den Körper übertritt.

Coaching Methodik

1. Qualität der Aufmerksamkeit.

2. Verständnis der geistig-emotionalen Prozesse.

3. Funktion der Wirbelsäule.

Auf diesen drei Säulen wird das Coaching individuell aufgebaut.  Anhand Ihrer Verfassung, Ihrem  Bedürfnissen und Ihrer Bereitschaft steht das Gespräch oder das vermitteln von Qi Gong bzw. Meditations-Techniken im Vordergrund. Ich werde auch Ihre Ernährung und Ihre physische Fitness betrachten und Vorschläge unterbreiten, um Ihr Potential optimal zu fördern.

Lesen Sie hier die ausführliche Beschreibung der Methodik.